Rozpoczyna się kolejny tydzień zdalnej pracy, ograniczonej aktywności, rzeczywistości wywróconej do góry nogami. Zdalna nauka dzieci, kolejne ograniczenia, utrudniony kontakt z bliskimi- to wszystko może sprawić, że potrzebujemy wsparcia. Może nie my sami, może mamy...
W czasie pandemii koronawirusa, kiedy wszyscy jesteśmy zmuszeni do izolacji domowej, nasilają się negatywne emocje, w szczególności lęk. Temat lęku jest poruszany w radiu, telewizji, mediach społecznościowych, a także licznych artykułach. Wielu psychologów radzi jak oswoić...
Czas epidemii, izolacji domowej może wzbudzać wiele trudnych emocji, szczególnie u dzieci i młodzieży.Gniew, strach, bezsilność, smutek – często kojarzone są z przeżywaniem trudnych sytuacji życiowych. To właśnie między innymi z nimi musimy się teraz zmierzyć. Należy...
Rozpoczynamy drugi tydzień pracy i nauki z domu oraz wiemy, że przed nami jeszcze kilka takich tygodni. Równowaga miedzy życiem domowym, a pracą jest bardzo istotna dla naszego komfortu i zdrowia psychicznego. Dbałość o odpowiedni balans między pracą...
Warto pamiętać, że osoba w silnym lęku, to osoba niedostępna emocjonalnie. Pomocne zatem okazuje się rozumienie i znajomość zasad postępowania w danej sytuacji. Dzieje się tak dlatego ponieważ do obniżenia lęku, czy niepokoju potrzebujemy rzetelnych informacji...
Z pewnością spotykają się Państwo z wieloma artykułami naukowymi, które radzą, jak rozmawiać z dziećmi o koronawirusie i prawdopodobnie za chwilę będziemy recytować niektóre z regułek… ;-)Co, jeśli za dużo będzie naukowej teorii w formie pogadanki...
Prawdopodobnie do wszystkich nas docierają informację dotyczące wirusa, jego rozprzestrzeniania się, możliwości leczenia i zasad postępowania w związku z epidemią. Wiemy tez już, że należy rozmawiać z dziećmi o bieżącej sytuacji, wiemy też już co nieco...
Jesteśmy wezwani by z miłości do bliźniego zostać w domu i z różnych względów nie uczestniczyć w Eucharystii. Jednak w życiu chrześcijanina Msza Święta jest kluczowym spotkaniem z Bogiem. Czy można zachować jedność z Chrystusem,...
Obecna sytuacja wywołuje wiele zmian w naszym życiu. Jesteśmy zmuszeni do przystosowania się do nowych warunków, co nie jest wcale łatwe. Wywołują one lęk, niepokój, a także smutek, co prowadzi nie tylko do obniżenia naszej odporności,...
Widząc, co się dzieje na świecie i słysząc ciągle napływające informacje bardzo łatwo można się w nich po prostu pogubić albo przestać na nie zwracać uwagę, a nawet się odciąć, by mieć trochę spokoju. W takim natłoku informacji warto jest...