Praca, nauka, obowiązki w nowych warunkach związanych z przymusową izolacją mogły ostatnio przesłonić oczy nie jednemu z nas… Dlatego czas na ZABAWĘ. W czasie epidemii warto pamiętać jak ważnym obszarem aktywności dla dzieci (i nie tylko;-)) jest zabawa....
W czasie pandemii koronawirusa, kiedy wszyscy jesteśmy zmuszeni do izolacji domowej, nasilają się negatywne emocje, w szczególności lęk. Temat lęku jest poruszany w radiu, telewizji, mediach społecznościowych, a także licznych artykułach. Wielu psychologów radzi jak oswoić...
Warto pamiętać, że osoba w silnym lęku, to osoba niedostępna emocjonalnie. Pomocne zatem okazuje się rozumienie i znajomość zasad postępowania w danej sytuacji. Dzieje się tak dlatego ponieważ do obniżenia lęku, czy niepokoju potrzebujemy rzetelnych informacji...
Widząc, co się dzieje na świecie i słysząc ciągle napływające informacje bardzo łatwo można się w nich po prostu pogubić albo przestać na nie zwracać uwagę, a nawet się odciąć, by mieć trochę spokoju. W takim natłoku informacji warto jest...
O tym jak ćwiczenia wpływają na poziom lęku i stresu. Polecamy artykuł, który może pomóc w obniżeniu poziomu lęku i stresu, kliknij tutaj.