W czasie pandemii koronawirusa, kiedy wszyscy jesteśmy zmuszeni do izolacji domowej, nasilają się negatywne emocje, w szczególności lęk. Temat lęku jest poruszany w radiu, telewizji, mediach społecznościowych, a także licznych artykułach. Wielu psychologów radzi jak oswoić niepokój, przedstawia także różne metody radzenia sobie z nim. My również zachęcamy do zadbania o siebie, a także o swoje ciało, jest to szczególnie ważne w tym trudnym okresie.

W związku z tym przedstawiamy infografikę przygotowaną przez WHO (World Health Organization) dotyczącą radzenia sobie ze stresem.