Obecna sytuacja wywołuje wiele zmian w naszym życiu. Jesteśmy zmuszeni do przystosowania się do nowych warunków, co nie jest wcale łatwe. Wywołują one lęk, niepokój, a także smutek, co prowadzi nie tylko do obniżenia naszej odporności, ale także do zmniejszenia poczucia sprawstwa oraz własnej wartości.

Polecamy artykuł, w którym psychoterapeutka Ewa Chalimoniuk doradza, w jaki sposób odzyskać poczucie kontroli w obecnej sytuacji, a także opowiada jak odciążyć naszą psychikę od negatywnych emocji.

Treść artykułu: kliknij tutaj.