W czasie pandemii koronawirusa, kiedy wszyscy jesteśmy zmuszeni do izolacji domowej, nasilają się negatywne emocje, w szczególności lęk. Temat lęku jest poruszany w radiu, telewizji, mediach społecznościowych, a także licznych artykułach. Wielu…

Warto pamiętać, że osoba w silnym lęku, to osoba niedostępna emocjonalnie. Pomocne zatem okazuje się rozumienie i znajomość zasad postępowania w danej sytuacji. Dzieje się tak dlatego ponieważ do obniżenia lęku, czy…

Widząc, co się dzieje na świecie i słysząc ciągle napływające informacje bardzo łatwo można się w nich po prostu pogubić albo przestać na nie zwracać uwagę, a nawet się odciąć, by mieć…